先日の休みはスイングボディのトレーニングに参加してきました。
もう何度も再受講しているトレーニングですが、 参加する度に新しい気づきや発見があり勉強になります。
学ぶことに終わりはないですね・・・
スイングボディは体を優しく揺らしながら無意識に入れている 心と体の緊張を解きほぐしていくボディーワークです。
私たち現代人はストレス社会の中で過ごしているうちに、 肩・背中・脚・腰・頭・目の疲れ、
体の様々な箇所に緊張が伝わり コリやゆがみ・痛みとなり体の不調を引き起こします。
その原因の裏には必ず、心的疲労・精神的不安定 (悩み・不安・緊張・イライラ)があります。
スイングボディは体を揺らしながら頭(脳)のスイッチをONからOFFに切り替え 深いリラックスへと導き、心と体を緊張から解放します。
エリカのリラクゼーションメニューではスイングボディの揺らしのテクニックを を取り入れています。
お客様が心身ともに健康で過ごせる事を願って サポートさせていただきます。
是非お試しくださいませ。
KYOKO