今年初のブログです。

新年のご挨拶大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

今年もどんな出会いや体験が待っているのか楽しみです。

皆様はどんな一年にしたいですか？

私は心も体も自分自身でしっかりと管理して心身自在パワフルに楽しく一年を過ごしていきたいです。

以前から続けている呼吸法＆ヨガに加えて新年から朝のウォーキングも始め

新しい年を気持ちよくスタートできました！！（後は継続することですね・・・）

朝目が覚めたら呼吸法で心と体を整えて、日の出前に家を出て隅田公園をぐるっとウォーキング。

お天気が良い日はスカイツリーの脇から登る朝日をバッチリ拝めます！！

寒いけど朝一番に体を動かし太陽のエネルギーをいただくと

元気に一日をスタートできるのでお勧めですよ。

今年一年、皆様にとって更なる飛躍の年になりますように・・・

皆様が健康で楽しく毎日を過ごされますように・・・

今年もエリカスタッフ一同皆様のご来店心よりお待ちしております。

kyoko