先日の休みはスイングボディのトレーニングに参加してきました。

もう何度も再受講しているトレーニングですが、 参加する度に新しい気づきや発見があり勉強になります。

学ぶことに終わりはないですね・・・

スイングボディは体を優しく揺らしながら無意識に入れている 心と体の緊張を解きほぐしていくボディーワークです。

  私たち現代人はストレス社会の中で過ごしているうちに、 肩・背中・脚・腰・頭・目の疲れ、

体の様々な箇所に緊張が伝わり コリやゆがみ・痛みとなり体の不調を引き起こします。

その原因の裏には必ず、心的疲労・精神的不安定 （悩み・不安・緊張・イライラ）があります。

スイングボディは体を揺らしながら頭（脳）のスイッチをＯＮからＯＦＦに切り替え 深いリラックスへと導き、心と体を緊張から解放します。

エリカのリラクゼーションメニューではスイングボディの揺らしのテクニックを を取り入れています。

お客様が心身ともに健康で過ごせる事を願って サポートさせていただきます。

是非お試しくださいませ。

KYOKO