「冬の地肌がムズムズする…」その痒み、まずは毎日の習慣から見直してみませんか？
冬本番、寒さと乾燥が一段と厳しい季節ですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
この時期、サロンでお客様から特に多くご相談いただくのが「頭皮の痒み」です。
「フケが出るほどではないけれど、なんだかムズムズする」「お風呂上がりに地肌がつっぱる感じがする」
そんな時、「何か特別なケアを始めなきゃ」と考える方も多いかもしれません。ですが、実は毎日の何気ない習慣を少し変えるだけで、痒みがスッと落ち着くことも多いんです。
今回は、今夜からすぐに意識できる「地肌をいたわるポイント」をお伝えします。
冬の地肌がムズムズしやすい理由
地肌も顔と同じ「お肌」の一部です。
冬の地肌は乾燥によってバリア機能が低下し、とてもデリケートな状態になっています。
普段は何ともないような「ちょっとした刺激」が、この時期だけは痒みの引き金になってしまいます。まずは新しく何かを準備する前に、「地肌のうるおいを逃さない」ことに意識を向けてみましょう。
今日から意識したい、地肌の乾燥を防ぐ3つの習慣
① シャワーの温度を「少し低め」に設定する
寒い日は熱いシャワーが心地よいですが、温度が高すぎると地肌に必要な油分まで奪いすぎてしまいます。
38度〜39度くらいの「少しぬるいかな？」と感じるくらいの温度が、実は地肌にとっては一番の優しさ。これだけで痒みが和らぐ方も多いです。
② 爪を立てず「指の腹」で優しく
痒みがあると、つい爪を立ててガシガシ洗いたくなりますよね。ですが、爪で地肌に細かな傷がつくと、そこから水分が逃げてさらに痒くなる…という悪循環に陥ります。
指の腹で、地肌をゆっくり動かすように洗う。これだけで地肌の負担はぐっと軽くなります。
③ ドライヤーを「地肌」から当てる
「地肌が乾きすぎるのが不安だから」と自然乾燥にするのは逆効果です。
濡れたままだと雑菌が増えやすく、それが痒みを引き起こします。
地肌に直接熱が当たりすぎないようドライヤーをこまめに振りながら、まずは根元をしっかり乾かしてあげましょう。
それでも痒みが気になるときは…
これらの習慣を数日続けても痒みが引かない場合は、そもそも毎日使っているシャンプーの「洗浄力」が、今の地肌の状態に合っていない可能性があります。
「ケアをプラスする」のではなく、「毎日必ず使うシャンプーを、より刺激の少ないものに置き換える」のが一番の近道です。
当店でおすすめしている「ボタニエンスシャンプー」や「R-21シャンプー」は、洗浄成分そのものが地肌に優しいアミノ酸系です。汚れは落としつつ地肌のうるおいをしっかり守ってくれるので、習慣の見直しと合わせることで、より健やかな状態へと導いてくれます。
まとめ
「痒いから何かを塗らなきゃ！」と焦る前に、まずは今夜からお湯の温度や洗い方を少しだけ変えてみませんか？
「自分の地肌の状態をもっと詳しく知りたい」「自分に合うシャンプーを相談したい」という時は、いつでもお気軽にお声がけくださいね。
春に向けて、健やかな地肌を一緒に育てていきましょう。
