スタッフブログ

呼吸

自分らしく・・・自然に・・・輝いて生きるために・・・心と体のメンテナンス

セラピスト永車(エイシャ)です。
私は今、呼吸法にはまっています
はまっているというよりは私のライフワークとして学び続け生涯実行していこうと思える程
私にとってなくてはならない大切なものになりました。

今から15年程前に胃腸・肝臓・卵巣と・・・体のあちこちに次々とトラブルが現れ、
心と体もボロボロ状態の日々が続いていました。
病院の治療や薬を続けてもいっこうに良くならず検査を繰り返すばかり・・・
必死に出口を探して様々な健康法や体に関する本を読みあさり、心と体のつながりや
呼吸がもたらす心と体への効果や重要性を知りました。

様々な健康法の中から自分がやってみたいと思った方法を実行し、
少しずつゆっくりではありましたが
元気な心と体を取り戻すことが出来ました。

今ではお陰様で元気な毎日を過ごしています

そんな私も40代半ば。
まだまだやりたい事、チャレンジしたい事が沢山あります。
5年後、10年後の自分のために今やるべきことは・・・と思った時に
直感でひらめいたのが呼吸法でした。

毎日実行し、一生続けていける呼吸法をしっかり学び、マスターしたいと思い、
昨年の10月から呼吸法のレッスンに通っています。

約半年過ぎた今、呼吸法の効果をしっかりと感じています。
(効果についてはまた詳しくご紹介しますね)

自の心と書いて息。息の仕方は心の状態を表します。
イライラ・ムカムカ・不安・悲しみ・・・心がマイナスの時、呼吸は浅くなっています
気づかないうちに息を止めている時もありますよね。

逆にリラックスして気持ちが落ち着いている時の呼吸はゆっくり深くなります

ゆっくりと深い呼吸は心と体を元気にしてくれます。
少しずつではありますが、続ければかならず結果が表れます。継続は力なり。
昔の私のように必死に出口を探している方がきっと沢山いるはず・・・
少しでもそんな方のお役に立てればと思います。

そして私のように元気な心と体を取り戻して欲しいと願っています。

私が担当するリラクゼーションメニューはフェイシャルもボディも
全てお客様が深くゆっくりと呼吸ができるよう
常に呼吸に意識して施術をします。
ご興味がある方は是非一度体験くださいね。

ゆっくり息を吐いて幸せになりましょう

kyoko

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