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スーパーフード

キヌア

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最近よく聞くスーパーフード！

高タンパク質低カロリー、

食物繊維、カルシウム、鉄など栄養価が高いそうです。

ご飯と一緒に炊いてみましたが、食べにくいこともなく

続けられそうです！

今度は、他のレシピにも挑戦してみようと思います！

早坂

 

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